Top 10 Zumba Fitness DVDs per a principiants

Zumba s'ha convertit en una forma molt popular i conegut d'aptitud ball dirigit a persones que volen aconseguir encaixar i baixar de pes, i que pot estar buscant una nova i excitant manera de fer-ho. Moviments de ball i rutines aeròbiques estil són accessoris en classes de Zumba i entrenaments. Però com algú pot aprendre com fer Zumba per al gimnàs? Ara hi ha un bon nombre d'instructors professionals que creat específicament per a l'ús de l'aficionat casa Zumba DVDs. Sota són deu dels millors que hem trobat.

A continuació Hem enumerat la part superior 10 millor Ioga DVD per a principiants!

1. Zumba Fitness corporal Total sistema de transformació

Aquest extens sistema és un conjunt de DVD 4 que consta de sis exercicis plena zumba que cobreixen, literalment, cada part del cos. Les rutines han estat dissenyat per ser fàcil de seguir, així que són aptes fins i tot per a aquells que són completament nous a zumba. A més els DVDs, aquest conjunt també inclou tonificació pals que contribueixen a l'addició d'entrenament de resistència als entrenaments - ocasionant músculs més forts i més ràpida crema de greix.

2. Zumba Exhilarate cos formant el sistema

Amb un èmfasi en mantenir zumba interessant i emocionant aportant sobre millor aptitud i resultats de pèrdua de pes, el Exhilarate cos formant sistema li dóna més de trenta ritmes a seguir, a més d'un desglossament de com fer els passos bàsics per a cada entrenament. Mou el 20 minuts d'entrenament pic està dissenyat per aconseguir-lo suar ràpid, mentre que al minut 60 més complet entrenament Exhilarate cobreix tota la zumba millor.

3. Zumba Fitness resultats increïbles i Zumba Max

Consten de cinc DVD i set entrenaments, això és una col·lecció completa que és per a aquells que volen transformar el seu cos sencer i es comprometen a seguir al llarg de tot el sistema. La plataforma de Zumba Rizer està inclòs en el paquet, i fer ús de tot els entrenaments prenent aeròbic pas a un nou nivell. Hi ha molta variació durant els entrenaments, amb inici ràpid i 20 minuts Express rutines situada al costat d'un disc de festa de ball i un entrenament curt però intens, que se centra en els músculs abdominals.

4. Zumba Fitness or l'altura

Aquest DVD increïblement popular definir característiques fàcil de seguir pas a pas entrenaments, així que és adequat per a principiants així com aquells que han estat fent zumba durant algun temps. Hi ha cardiovasculars i tonificació entrenaments inclosos en el programa, així com una vida saludable bo guia i Zumba tonificació pals que estan incorporats els entrenaments de resistència addicional i varietat.

5. Zumba Fitness objectiu Zones: abdominals i cames

Com el títol suggereix, aquest DVD és tot sobre l'enfortiment i tonificació dels nostres músculs abdominals i potes. Les rutines han estat dissenyats per orientar aquestes àrees específiques amb un entrenament intens 26 minuts. Útils per la pèrdua de pes i el cos formant, aquest DVD és ideal per utilitzar com a part d'una rutina de Zumba més àmplia quan es combina amb altres DVDs que apunten a altres zones del cos.

6. Zumba Exhilarate entrenament

Descrit per un usuari com un exercici fàcil i divertit, aquest DVD també és descrit com un "cos sencer gimnàs partit experiència" - que combina diversió amb fitness en una hora un entrenament llarg que pot ser completat diverses vegades per setmana per donar tot un entrenament de cos sencer, o combinat amb programes d'altres qualitat Zumba DVDs de la sèrie.

7. Zumba Fitness Nacions Fitness Concert

Aquest concert en directe gimnàs et fa sentir que ets realment allà, i dura més d'una hora així que et farà suar i a sentir he passat hores al gimnàs (només considerablement més emocionant!). Les rutines d'alta energia inclouen ritmes exòtics amb sabors internacionals, proporcionar una de llavors més singulars Zumba fitness experiències.

8. Zumba Fitness braços i oblics

Com amb altres DVDs en aquesta sèrie, aquesta també es dirigeix a certes parts del cos. En aquest cas, els braços i els músculs oblics són on l'espectador rep un entrenament pesat amb aquest programa. Les sessions, cinc en total, es pot fer pel seu compte o un rere l'altre. Utilitzar aquest programa com un complement a una rutina de Zumba més àmplia, o simplement com un entrenament de pes lleuger quan el temps és curt.

9. Zumba principiants i avançats 2 DVD conjunt

Aquest conjunt de DVD 2; un per als principiants de Zumba i per a més avançats els participants, hi ha alguna cosa en aquest programa per a cada nivell d'aptitud i experiència. Comenci amb DVD del principiant si sou nou a Zumba i eventualment treballar el seu camí fins els entrenaments més avançats i intens es troba en el disc avançada.

10. Zumba Super Cardio Dance Party

Convertint un gimnàs en una festa de ball significa que l'entusiasme i interès s'incrementa, i això és exactament l'objectiu d'aquest DVD. Aquest és un programa que és més adequat per a aquells que tenen una mica d'experiència zumba i estan disposats a prendre la seva zumba i la seva aptitud al següent nivell. Aquest és un exercici relativament ràpid ritme però que, si es fa amb regularitat, considerablement millorarà la seva salut i estat físic.

Zumba fitness és diversió, intens i beneficiós tant el cos i la ment. És una forma d'exercici que qualsevol pot fer, independentment de la edat, nivell de condició física, les limitacions de temps i pressupost. Aquests DVDs l'ajudarà a assolir el seu ple Zumba potencial!